вывод из запоя
Как очистить печень от алкоголя
Общее влияние
Этиловый спирт, содержащийся в алкогольной продукции, способен влиять на все органы человека. Это обусловлено хорошей растворимостью этанола в воде и высокой проникающей способностью. Молекулы вещества могут проходить через все барьеры органов.
Этанол обнаруживается:
- в ликворе,
- спинномозговой жидкости,
- грудном молоке,
- крови новорожденных, если женщина пила во время вынашивания.
В больших дозах спирт может разрушать мембраны клеток, встраиваться в обменные процессы, нарушать межклеточные взаимодействия. Последнее особенно ярко наблюдается в нервной ткани: этиловый спирт связывается с рецепторами нейронов эффективнее, чем некоторые нейромедиаторы.
Непосредственное токсическое действие приводит к гибели клеток различных органов.
За переработку и усвоение спирта, а также обезвреживание продуктов его распада и частично выведение токсинов ответственна печень.
Механизм обезвреживания этанола
Есть два пути, по которым идут химические реакции в печени:
- В цитоплазме клеток спирт под воздействием алкогольдегидрогеназы превращается в ацетальдегид. Альдегид попадает в митохондрии и там превращается в уксусную кислоту, которая уже может без вреда использоваться клеткой для синтеза энергии.
- Окисление спирта при помощи алкогольоксидазы до тех же продуктов – альдегида и кислоты.
- гипогликемия – пониженный уровень глюкозы в крови,
- лактоацидоз – увеличение кислотности межклеточного вещества,
- кетоацидоз – увеличение кислотности плазмы крови.
Именно из-за накопления ацетальдегида возникают самые тяжелые симптомы похмелья. А печень при этом страдает сильнее всего.
Очищение печени
В случае разового пьянства степень повреждения органа зависит от двух факторов:
- Дозы чистого спирта,
- Количества специального фермента (генетически обусловленный фактор).
Нормально функционирующая печень выводит токсины естественным путем – с желчью и калом, частично через кровь и почки.
Тем не менее, после тяжелого опьянения или запоя необходимо принять ряд мер для ускорения очищения организма.
1. Обильное питье
- помогает нормализовать кислотность,
- увеличивает объем и скорость кровотока,
- ускоряет выведение токсинов.
Важно исключить продукты, которые перегружают печень:
❌ жирное мясо (свинина, утка, гусь), колбасы, соусы, шоколад, выпечка с кремом, жареные блюда.
❌ кислые продукты (цитрусовые, щавель, ревень, квашеная капуста).
❌ полуфабрикаты, газировка, энергетики.
✅ можно есть телятину, курицу, индейку, кролика, белую рыбу (камбала, навага, пикша, карась).
✅ крупы, овощи, фрукты (кроме запрещённых).
✅ молочная продукция с низкой жирностью.
✅ сладости без жиров (зефир, мармелад, желе).
Подобные ограничения желательно соблюдать минимум 2 недели.
3. Осторожный прием лекарств
Опасны для печени:
- анальгин
- препараты на основе салициловой кислоты
- тетрациклиновые антибиотики
- амиодарон
4. Дыхательная гимнастика
Простая дыхательная техника («дыхание животом») улучшает кровоток и работу печени.
❗ При желчекаменной болезни гимнастика противопоказана.
Выводы
Очистка печени от алкоголя – естественный процесс. Ускорить его невозможно, но можно снизить нагрузку на орган:
- минимизировать употребление спиртного,
- соблюдать щадящий режим питания,
- избегать лишних лекарств,
- поддерживать физическую активность.